主題班|解除肩頸痠痛

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主題班|解除肩頸痠痛

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課程簡介

你是否受夠肩膀彷彿有千斤重量?
你是否已經對於反覆肩頸痠痛感到厭煩?
你是否已經受夠了時不時就需要去按摩復健或者貼痠痛貼布?
你是否認為年紀越大以後,似乎肩頸痠痛程度每況愈下,這似乎成為一個不可逆的命運?

如果以上答案都是"是"的話,這堂肩頸紓壓課程,將成為你肩頸痠痛的剋星。

你有覺察到你的肩頸正在累積壓力嗎?
這是一件不容易的事情,每天都有數以萬計的人們流連於診所與醫院,為了解決痠痛。

肩膀是一個每天都在使用,卻很容易被誤用的區域。如何良好使用手掌,手腕,手肘,肩膀,肩胛骨..等,這些關鍵地帶的使用模式,決定你是否會變成肩頸痠痛的常客。

銘禮老師將在課堂當中,教導學員理解身體動作和動作之間彼此的關連,找出你身體卡住的生鏽點,帶領學員們從痠痛變成不痛,從不痛變成能動,從能動變成輕易動。


「最好放鬆身體方式是-透過動作連結身體體感」

(眼睛,頭,肩頸關聯大解密)

眼睛和肩頸關聯你知道嗎?這堂課將獨家解密眼睛,頭,手,肩頸四個部位的關連,當你學會以後,你再也不用擔心痠痛找上門。課程當中的動作都相當緩慢,也沒有拉筋和伸展動作,宛如西方版的太極拳一樣,只是這個太極拳是躺著作的。課程中將顛覆你對身體的認知以及對運動的認識,你將會很訝異,在幾個很輕鬆動作以後,你彷彿感覺肩膀消失了,重量感消失了,如釋重負,重獲新生感受。


【上課時段】
【課程內容】
蔡銘禮|講師照片

蔡銘禮

老師

背景

體感連結工坊-創辦人
體感連結課程-發起人
體感校正-發起人
國際費登奎斯導師

經歷

累積500位以上個案經驗
海內外數十場工作坊
上百場團體課經驗
各大專院校公司行號演講邀約

小雪

工坊助教

背景

布偶貓

經歷

體感連結工坊-甜姐兒助教
任務-用甜美融化學員的壓力

講師介紹

蔡銘禮|講師照片

蔡銘禮

老師

背景

體感連結工坊-創辦人
體感連結課程-發起人
體感校正-發起人
國際費登奎斯導師

經歷

累積500位以上個案經驗
海內外數十場工作坊
上百場團體課經驗
各大專院校公司行號演講邀約

小雪

工坊助教

背景

布偶貓

經歷

體感連結工坊-甜姐兒助教
任務-用甜美融化學員的壓力

課程大綱

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