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各界名人一致推崇『呼吸力』重要性

自然醫學先驅- 楊定一博士

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楊定一博士:「透過呼吸,把自己找回來。」

世界宗教領袖-達賴喇嘛

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達賴喇嘛提到,他走路,並且每日必做「呼吸運動」,現場並親切地展示這套「九節佛風」呼吸大法。

正念先驅-釋一行禪師

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一行禪師:「我現在正在呼吸,我在此地,身在此刻,一吸一吐之間,我留意著生命的流動」

看了這麼多書和影片
還是依舊搞不懂呼吸

文字難以取代體驗….

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花許多時間在看書

許多人每年看了很多呼吸的書籍

但是依舊沒搞懂呼吸是怎麼回事

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耗費許多金錢

花了很多金錢上課,

也學了很多,但是還是一知半解

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體感沒有感受到差異

感覺不到呼吸差異,抓不到細微的不同

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引導你真正的首次體驗呼吸療癒力

你還認為所謂呼吸練習
就是專心,心無旁鶩,以及打坐嗎?

你需要掌握身體觀念三件事
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身體的概念「體感」

每個人都有不同呼吸模式,當你生活在其中,你未忘記你有呼吸這件事情,自然無法關注呼吸

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身體每天重複動作「呼吸」

呼吸是一整天重複最多次的動作之一,許多人並不知道該如何做好呼吸這個動作。

才導致許多不適產生

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無意識的「用力呼吸」

許多人無意識地讓自己呼吸呼吸,因為呼吸不順就更用力呼吸,越用力反而越適得其反。

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十分鐘帶您進入呼吸療癒世界中

無論您有沒有呼吸練習基礎,都立刻可以上手

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『沒有良好的呼吸,是不可能有平靜的情緒,因為人在焦慮時候,永遠都在憋氣。』

-蔡銘禮導師(體感連結工坊創辦人)

 

我染疫後每次胸悶到不行都想去掛急診...
後來遇到老師課程後才有一線曙光。
-A學員的真情告白

當你開始了解呼吸的威力以後

可能會赫然發現身體力量比想像中來的大

不要小看你身體回饋給你的訊息

每個動作與身體感受都是有意義的,只是差別你會不會解讀而已

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呼吸不順,除了掛急診,你還有其他方法

體感動作練習,效果是當下有效的

而且可以持續累積,讓你擴大你的呼吸量

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胸悶不順,影響健康,還影響身心。

在家就可以進行,安全,簡單,容易上手,而且CP值最高

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打開呼吸通道以後,連帶肺活量也變好

一個緊繃的肺臟,是不可能有良好的肺活量存在。

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體感連結工坊創辦人

蔡銘禮

//體感動作指導師//

蔡銘禮老師曾是兩度氣胸患者,因為肺部開刀沾黏關係失去輕鬆呼吸的能力,處於時不時呼吸困難,冒冷汗,全身緊繃長達四五年時間,深陷焦慮、憂鬱、恐慌當中,在經過無數物理治療,以及在國外培訓身心動作相關技術長達四年,後續學習氣功等身體學習以後,領悟到身體放鬆訣竅,透過啟動體感,透過動作連結體感,找回身心平衡放鬆的模式
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教學經驗
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團體班
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學員人數

「經歷與經驗」

已經有無數的人受益於這套觀念與方法

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