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獨家舒緩痠痛方法大公開
透過動作釋放全身壓力

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看不到盡頭的復健

為痠痛奔波、費時、 費力又傷荷包

你為了解決痠痛是否跑遍了中醫、西醫、整脊、國術館、三天兩頭就跑一次,一次又要預約很久,有時候到了還不能馬上看,通常又一次看不好,要看很多次,反反覆覆不僅折騰自己,也浪費很多時間在復健,有時候還要請家人陪伴,彼此都產生痛苦與絕望感。

不怕復健苦
只怕根本沒功效做白工

傷神費時又費力,到頭來一場空

浪費許多時間

熱門診所要排隊,一等要三個月,預約現場還要再等,一等再等一拖就是連續好幾年過去了。

回家練習很久,遲遲沒看到功效,只感覺狀況越來越糟

耗費許多金錢

自費復健所費不貲,一次不可能康復,要不斷的去,根本看不到盡頭;到頭來可能躲不掉開刀命運,又是一個大的花費。

內心絕望枯萎

反覆身體的痠痛,讓心靈產生大量負能量,而影響生活品質,又因為復健不順利,又會產生負循環的情緒,走進了絕望的隧道中。

獨家新觀念💡
公開解除痠痛秘訣
引導你走出痠痛的深淵

你還認為身體姿勢不良、肌力太弱
才身體痠痛?

你需要掌握身體觀念三件事

身體的概念「體感」

每個人都會擁有不同的身體概念,因為我們來自不同環境和使用模式,而當我們對於體感認知很薄弱時候,或者體感會因為疼痛和緊繃而逐漸削減,讓你越來越感覺不到身體是如何執行「動作」

身體的最小單位「動作」

你會發現人的一天當中要做無數的「動作」所以你看人生重要五件事情:喝、
哪一個不是動作呢?

身體的痠痛製造者「習慣」

多數人因疼痛就醫時,都是跟醫生說

「我的腰背疼痛」

很少有人會意識到自己是如何使用自己的腰背,每天日復一日重複的「習慣」導致體感與動作,配合不恰當,而讓身體持續在一個傷害狀態中無法痊癒

獨家教學💡
十分鐘內有效舒緩各種緊繃痠痛

不愛運動懶人專用,超有效實用技法

連八十歲長輩都能快速學會

 

全新實用技法,讓你透過簡單的動作來幫助自己舒緩各種酸痛與緊繃,不需要花大錢,也不用繁瑣的過程,簡單快速有效。

連家中長輩都能快速學會的方法才是有效的。

我曾經以為痠痛是擺脫不了的噩夢
來自學員絕望心聲...

當你開始了解體感與動作後

可能會赫然發現身體力量比想像中來的大

不要小看你身體回饋給你的訊息

每個動作與身體感受都是有意義的,只是差別你會不會解讀而已

身體舒服的感覺並不是模擬兩可的。

體感動作練習,效果是當下有效的

而且可以持續累積,不是坊間心理暗示或者肌力訓練課

省時省力,省下很多不必要按摩的錢

在家就可以進行,安全,簡單,容易上手,而且CP值最高,不需要成天上按摩館。

解除睡不著服用安眠藥的循環噩夢

緊繃的身體不可能一覺好眠,依賴安眠藥與肌肉放鬆劑並非長久之計,最好辦法依舊是靠自己來放鬆身體,才能長治久安。

提升身體續航力

當你工作真正忙碌時候,你所做的練習都會累積在身體當中,幫助你去衝刺事業度過生活難關,增加你的身體續航力。

覺察身體盲點的慣性

先修改身體慣性,才有機會優化身體,改善變成更好的狀態。
多數人卡在習慣當中,一直都繞不出來

體感連結工坊創辦人

蔡銘禮

//體感動作指導師//

蔡銘禮老師曾是兩度氣胸患者,因為肺部開刀沾黏關係失去輕鬆呼吸的能力,處於時不時呼吸困難,冒冷汗,全身緊繃長達四五年時間,深陷焦慮、憂鬱、恐慌當中,在經過無數物理治療,以及在國外培訓身心動作相關技術長達四年,後續學習氣功等身體學習以後,領悟到身體放鬆訣竅,透過啟動體感,透過動作連結體感,找回身心平衡放鬆的模式
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教學經驗
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團體班
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學員人數

「經歷與經驗」

已經有無數的人受益於這套觀念與方法

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