久坐上班族容易得的5種病
工作坊|上班族必備-解除久坐痠痛-(第二期)

NT$ 6,600

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工作坊|上班族必備-解除久坐痠痛-(第二期)

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課程簡介

我們正在經歷有史以來【坐】最久的時代

增加你的坐著時間【續航力】

【您將學習】
  • 正確坐姿的知識和久坐的技巧,幫助您在久坐不傷脊椎
  • 如何保護脊椎曲線(它們對您的姿勢健康至關重要)
  • 如何使用坐骨以舒適的方式支撐身體直立
  • 哪些椅子有助於或阻礙健康的坐姿
  • 如何在坐著時保持靈活性和活動自由
  • 您的呼吸如何支持健康的坐姿
  • 休息時使用的快速、有用的練習,並幫助您從久坐中康復

台北場次

◎人數: 八人開班,二十人滿班。

◎地點:106台北市大安區復興南路一段129號3樓(大安心境研究所)

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【台南場次】

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講師介紹

蔡銘禮|講師照片

蔡銘禮

老師

背景

體感連結工坊-創辦人
體感連結課程-發起人
體感校正-發起人
國際費登奎斯導師

經歷

累積500位以上個案經驗
海內外數十場工作坊
上百場團體課經驗
各大專院校公司行號演講邀約

小雪

工坊助教

背景

布偶貓

經歷

體感連結工坊-甜姐兒助教
任務-用甜美融化學員的壓力

商品評價

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