工作坊｜抗老態必學－輕鬆走路及上下樓梯(第二期)蔡 銘禮2024-08-12 狀態 尚未購買 購買此 課程 以觀看 價格 報名後觀看 準備開始 請先報名課程以開始上課 課程 內容 開啟 章節 主要體感練習 3 主題 觀看前，請先購買本課程 開啟 主要體感練習 章節 內容 0% 已完成 0/3 完成 1-1 打開髖關節活動度-練習錄音 1-2 走路轉移重心練習PART1-練習錄音 1-3 走路轉移重心練習PART2-練習錄音 體感小練習 4 主題 觀看前，請先購買本課程 開啟 體感小練習 章節 內容 0% 已完成 0/4 完成 2-1 Y433 腳底板連結到髖關節(簡易練習)-示範影片 2-2 椅子站穩-示範影片 2-3 腳趾頭交叉練習-示範影片 2-4 頭到腳底板連結-示範影片 補充教材 2 主題 觀看前，請先購買本課程 開啟 補充教材 章節 內容 0% 已完成 0/2 完成 3-1 Y433 腳底板連結到髖關節-練習錄音 3-2 Y433 腳底板連結到髖關節-示範影片
