主題班｜啟動核心肌群（體感核心）

蔡銘禮
2024-07-01

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課程內容

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1-2. 示範影片

1-3. 練習音檔

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2-1. 觀念時間

2-2. 示範動作

2-3. 練習音檔

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3-1. 觀念時間

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4-2. 示範影片

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5-1. 觀念時間

5-2. 示範動作

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