進階班｜2024-05

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課程 內容

第一週－增強脊椎意象-Q1 (工坊經典) 1 主題
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第二週－頭與肩膀-Y436 2 主題
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第三週－放鬆髖關節 -Y302 2 主題
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第四週－食指勾住大腳趾-Y387 2 主題
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第五週－解除翹腳產生髖關節歪斜- Y353 2 主題
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第六週－釋放肩胛骨壓力-Y96 2 主題
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