進階班｜2022-09

第一週－訓練背肌（AY2）
改善駝背，不容易挺直腰背，已經無法久站腰痠症狀。

第二週－腳和腳趾頭（Y36）
腳趾頭被襪子給包覆起來，久而久之失去抓地能力，腳趾頭有助於幫助站立與行走。強而有力腳趾頭，同時能預防『跌倒』本堂課程要找回腳趾頭的能力，找回被鞋子磨損的能力。

第三週－握住大拇指（Y387）
開發大拇指到髖關節之間體感連結，讓腳更輕鬆走路，延長走路續航力。

第四週－打開髖關節（Y498）
打開緊繃髖關節，走路，跑步，蹲下都有良好功效。

第五週－放鬆眼睛（SC03）
透過雙手協助放鬆緊繃雙眼，讓眼睛得到休息機會。

第六週－眼睛帶領身體移動（Y266）
由眼睛來帶領身體，讓動作變得更有效率，更輕鬆好活動。