主題班｜解除肩頸痠痛

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課程 內容

第一堂課 – 讓肩頸回到中心位置 3 主題
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第二堂課 – 釋放頸椎間盤的壓力（避免椎間盤突出） 3 主題
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第三堂課 – 讓肩頸連結到下背部 3 主題
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第四堂課 – 釋放肩頸與胸部壓力 3 主題
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第五堂課 – 增加脖子的靈活度 3 主題
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第六堂課 – 找回趴睡的能力（隱藏解鎖課程）（報名人數達50人自動解鎖） 3 主題
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