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啟動呼吸療癒力
有效降低身心壓力
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- 懶人包講解呼吸模式造成困擾
- 獨家觀念『體感』『動作』『習慣』解除呼吸不順
- 講座分析『呼吸』與『情緒』之間關連
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各界名人一致推崇『呼吸力』重要性
自然醫學先驅- 楊定一博士
楊定一博士:「透過呼吸，把自己找回來。」
世界宗教領袖－達賴喇嘛
達賴喇嘛提到，他走路，並且每日必做「呼吸運動」，現場並親切地展示這套「九節佛風」呼吸大法。
正念先驅－釋一行禪師
一行禪師：「我現在正在呼吸，我在此地，身在此刻，一吸一吐之間，我留意著生命的流動」
看了這麼多書和影片
還是依舊搞不懂呼吸
文字難以取代體驗….
花許多時間在看書
許多人每年看了很多呼吸的書籍
但是依舊沒搞懂呼吸是怎麼回事
耗費許多金錢
花了很多金錢上課,
也學了很多,但是還是一知半解
體感沒有感受到差異
感覺不到呼吸差異,抓不到細微的不同
獨家新體驗💡
手把手帶領你實際體驗
引導你真正的首次體驗呼吸療癒力
你還認為所謂呼吸練習
就是專心,心無旁鶩,以及打坐嗎?
你需要掌握身體觀念三件事
身體的概念「體感」
每個人都有不同呼吸模式,當你生活在其中,你未忘記你有呼吸這件事情,自然無法關注呼吸
身體每天重複動作「呼吸」
呼吸是一整天重複最多次的動作之一,許多人並不知道該如何做好呼吸這個動作。
才導致許多不適產生
無意識的「用力呼吸」
許多人無意識地讓自己呼吸呼吸,因為呼吸不順就更用力呼吸,越用力反而越適得其反。
獨家體驗💡
十分鐘帶您進入呼吸療癒世界中
無論您有沒有呼吸練習基礎，都立刻可以上手
『沒有良好的呼吸，是不可能有平靜的情緒，因為人在焦慮時候，永遠都在憋氣。』
－蔡銘禮導師（體感連結工坊創辦人）
我染疫後每次胸悶到不行都想去掛急診…
後來遇到老師課程後才有一線曙光。
-A學員的真情告白
當你開始了解呼吸的威力以後
可能會赫然發現身體力量比想像中來的大
不要小看你身體回饋給你的訊息
每個動作與身體感受都是有意義的，只是差別你會不會解讀而已
呼吸不順,除了掛急診,你還有其他方法
體感動作練習，效果是當下有效的
而且可以持續累積，讓你擴大你的呼吸量
胸悶不順,影響健康，還影響身心。
在家就可以進行，安全，簡單，容易上手，而且ＣＰ值最高
打開呼吸通道以後，連帶肺活量也變好
一個緊繃的肺臟，是不可能有良好的肺活量存在。
體感連結工坊創辦人
蔡銘禮
//體感動作指導師//
蔡銘禮老師曾是兩度氣胸患者，因為肺部開刀沾黏關係失去輕鬆呼吸的能力，處於時不時呼吸困難，冒冷汗，全身緊繃長達四五年時間，深陷焦慮、憂鬱、恐慌當中，在經過無數物理治療，以及在國外培訓身心動作相關技術長達四年，後續學習氣功等身體學習以後，領悟到身體放鬆訣竅，透過啟動體感，透過動作連結體感，找回身心平衡放鬆的模式
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年
教學經驗
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團體班
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學員人數
「經歷與經驗」
- 體感連結工坊 執行長
- 體感課程－發起者
- 體感校正－發起者
- 國際認證－費登奎斯指導師
已經有無數的人受益於這套觀念與方法
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