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第一屆體感訓練師(台中)
章節
2024/08/03
2024/08/04
開啟
2024/08/04
9 主題
早上-身體概念地圖上色
早上-亂用力觀念
早上-亂用力-矯正身體
早上-體感練習-眼睛
下午-Q&A
下午 體感學-觀察力
下午 體感學-觀察力2
下午 體感練習-眼睛帶領動作
下午 體感學-亂用力補充
2024/08/17
開啟
2024/08/17
7 主題
早上 體感學-慣性非慣性
早上 體感學-重新定位
早上 體感課程-手到肩膀整合(反手交叉握)
下午 體感學-姿勢
下午 重新定位觀察練習
下午 體感校正-放鬆髖關節
下午 體感練習-活動背肌
2024/08/18
開啟
2024/08/18
8 主題
早上 體感學-好的動作特性
早上 體感練習-放掉亂用力
早上 體感學-亂用力(抑制)+坐到站練習
下午 體感學-習慣的力量
下午 體感校正-肩膀動作重新定位
下午 討論-引導動作注意力
下午 發表-引導動作注意力
下午 體感練習-打破非慣性坐姿
2024/08/24
開啟
2024/08/24
10 主題
早上 體感學-學習如何組織自身功能
早上 互動-觀察側躺到正躺
早上 互動-第二次觀察側躺到正躺
早上 體感練習—從背部滾動到側面
下午 提問-為什麼我們躺著做動作?
下午 示範-學員跟骨骼人講解側躺到正躺解析
下午 體感學-用想像執行動作
下午 體感練習-自我印象更完善
下午 體感練習-自我印象更完善(接續)
下午 手法-肩胛骨歸位
2024/08/25
開啟
2024/08/25
7 主題
早上 體感學-操控、方向、時機
早上 觀察-身體轉體狀態
早上 體感學-Y54頭肩頸胸分化
早上 體感學-身體概念
下午 體感學-寄生動作
下午 體感練習-全身滾動
下午 分組互動-觀察在進行動作不同狀態
2024-08-31
開啟
2024-08-31
6 主題
早上 體感學-包容性注意力與練習
早上 體感練習-增加脊椎概念
早上 體感練習-Y177延伸脊椎
下午 體感學-視覺和前庭系統
下午 體感練習-最小眼球運動
下午 體感練習-最小眼球運動2
2024-09-01
開啟
2024-09-01
7 主題
早上 提問-為什麼我們要一邊聽一邊執行動作
早上 體感練習-眼睛的聚焦能力
早上 體感學-呼吸練習與原理
早上- 手法-肩胛骨
下午 分組互動-探索呼吸
下午 體感練習-呼吸翹翹板
下午 體感練習-打開鼻孔
2024-10-05
開啟
2024-10-05
6 主題
早上-體感學-覺察與意識的區別及其實踐
早上-體感連結-掃描身體維度
早上-手法-脊柱與椎骨
下午-體感學-頭部的重要性
下午-體感連結-Y436 頭與肩膀
下午-體感連結-頭在雙手之間滾動
2024-10-06
隱藏
2024-10-06
7 主題
早上-體感學-練習當中焦慮與不耐煩
早上-學員發表討論-如何應對焦慮與不耐煩
早上-體感連結-Y14雙手之間滾動頭
早上-手法-滾動頭練習
下午-體感學-分化(Differentiation)
下午-體感連結-釋放髖關節壓力 (CK1)
下午-手法-抬起膝蓋連結到骨盆
2024-10-12
開啟
2024-10-12
8 主題
早上-體感學-身體的三度象限
早上 體感連結-Y30頭腳繞園
早上 討論-如何在練習體感時不舒服照顧自己
下午 討論:慢慢進行動作的重要性
下午 體感練結-Y68滾動拳頭
下午 討論與示範-享受動作以及肩胛骨跟脊椎之間連結關係
下午 體感連結-釋放肩頸與胸部壓力
下午 手法-放鬆肩頸
2024-10-13
開啟
2024-10-13
7 主題
早上 體感學-指令(1)
早上 體感連結-肩頸放鬆
早上 互動-敘述姿勢
下午 學員討論時間
下午 體感學-指令(2)
下午 手法-拉動肩胛骨
下午 體感連結-食指勾大拇指
2024-10-19
開啟
2024-10-19
7 主題
早上 討論-討論上週功課回去回饋-
早上 體感學-骨盆
早上 體感連結-骨盆時鐘(經典課程)
早上 互動-感覺膝蓋如何連結骨盆擺動或者滾動
下午 互動-找尋髖關節
下午 體感連結--食指勾住大拇指2
下午 手法-協助感受骨盆存在與動作
2024-10-20
開啟
2024-10-20
6 主題
早上 體感學-體感連結課程教學心法
早上 互動-雙手提示對方身體動作
早上-體感連結-Y265 透過扭轉骨盆延伸脊椎
下午 提問 如何判定大的動作或者小的動作
下午 體感連結-食指勾動大拇指 -3
下午 手法-滾動頭部(補充說明)
2024-10-26
開啟
2024-10-26
6 主題
早上 討論-第一次跟沒有接觸過的人介紹這課程時候經驗
早上 體感連結-Y03 手肘撐坐起來
早上 體感學-體感連結課程常見問題
下午 討論- 最佳的動作特性
下午 手法-肩頸探索
下午 體感連結-Y433- 腳底板連結到髖關節
2024-10-27
開啟
2024-10-27
4 主題
早上 體感訓練師區別 以及互動-自創分化練習
早上 Y85.左耳到左肩,右耳到右肩
早上 體感校正-肩頸練習
下午 結業教學驗收
入門班逐字稿
開啟
入門班逐字稿
5 主題
解除腰背扭轉
解除肩頸痠痛
解除呼吸緊繃
解除眼睛緊繃
解除身體亂用力
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2024-10-06
第一屆體感訓練師(台中)
2024-10-06
章節 內容
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早上-體感學-練習當中焦慮與不耐煩
早上-學員發表討論-如何應對焦慮與不耐煩
早上-體感連結-Y14雙手之間滾動頭
早上-手法-滾動頭練習
下午-體感學-分化(Differentiation)
下午-體感連結-釋放髖關節壓力 (CK1)
下午-手法-抬起膝蓋連結到骨盆
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