解除久坐痠痛工作坊-工作坊【台北場】

上課時間

  • ◎日期:2022/1/16 (日)下午13:00-17: 00( 4小時)
  • (※時間如有變動,請以本單位臉書活動專頁最新公告為準)
  • ◎人數: 八人開班,十二人滿班。

我會學到什麼?

  • .正確坐姿的知識和久坐的技巧,幫助您在久坐不傷脊椎
  • .如何保護脊椎曲線(它們對您的姿勢健康至關重要)
  • .如何使用坐骨以舒適的方式支撐身體直立
  • .哪些椅子有助於或阻礙健康的坐姿
  • .如何在坐著時保持靈活性和活動自由
  • .您的呼吸如何支持健康的坐姿
  • .休息時如何快速、有效的練習,並幫助您從久坐中恢復痠痛

適合誰來上課?

  • 科技業久坐工程師
  • 白領九座上班族
  • 久坐的家庭主婦
  • 需要長久開車的司機
  • 想要解除久坐造成痠痛的人群

課前準備

  • 穿著寬鬆衣物,準時到教室報到即可。
  • 教室有提供了所有上課所需,只需要人到即可

學生評分和評論

No Review Yet
No Review Yet
該課程目前已額滿。我們限制學生人數,以保證課程品質以及學員的最佳體驗。

解除久坐痠痛工作坊-工作坊【台北場】

0(0 Ratings)
更新日期:2022-05-16
NT$5,800
該課程目前已額滿。我們限制學生人數,以保證課程品質以及學員的最佳體驗。

老師介紹

蔡銘禮老師

動作與疼痛關聯的解密者,最了解動作與身體之間關聯的秘密。
銘禮老師透過自身的身體經驗,創建一套身體動作放鬆系統教學,在這套系統教學當中,不論八歲到八十歲都能改善身體動作,擺脫痠痛,提升生活品質。

個人經歷與背景

曾獲樂齡協會、各大專院校等眾多單位演講邀約。

課程花絮紀錄

學員見證

該課程目前已額滿。我們限制學生人數,以保證課程品質以及學員的最佳體驗。
Shopping Cart
回到頂端